Willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie

M. Sc. Gina Roosen

Psychologische Psychotherapeutin

Mein Angebot

Auf wertschätzende und ressourcenstärkende Weise eigene Verhaltensmuster erkennen, verstehen und ändern lernen – dabei möchte ich Sie mit meiner langjährigen Berufserfahrung unterstützen.

Gemeinsam werden wir in der Therapie als Team auf Augenhöhe konkrete Strategien zur Selbsthilfe erarbeiten, um die eigene Selbstwirksamkeit zu fördern und Ihre Selbstfürsorge zu verbessern. Hierbei dürfen wir auch gerne kreativ werden und miteinander lachen.

Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen die Förderung Ihrer sozialen Kompetenz und die Stärkung Ihres Selbstwertgefühls. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Selbstsicherheit zu fördern, Grenzen klarer zu setzen und für Ihre eigenen Bedürfnisse einzustehen – ohne dabei die Bedürfnisse anderer aus dem Blick zu verlieren. Ich begleite Sie dabei, empathisch und wertschätzend mit sich und Ihrem Umfeld umzugehen.

Expertise

Depressionen

Depression beeinflusst Gedanken, Gefühle und Verhalten. Gemeinsam erarbeiten wir Wege aus dem emotionalen Tief.

Angstörungen

Wenn Angst den Alltag bestimmt, wird sie zur Belastung. In der Therapie lernen Sie, Ängste zu verstehen und zu überwinden.

Burnout & Stressbewältigung

Dauerstress kann zu Erschöpfung und Burnout führen. Wir entwickeln individuelle Strategien zur Entlastung und Regeneration.

Lebenskrisen

Lebensveränderungen wie Trennung oder Jobverlust werfen uns aus der Bahn. Therapie bietet Stabilität und neue Perspektiven.

Steigerung Selbstwertgefühl

Ein schwaches Selbstwertgefühl kann viele Lebensbereiche beeinflussen. In der Therapie stärken wir Selbstvertrauen und Akzeptanz.

Soziales Kompetenztraining

Soziale Sicherheit ist lernbar. Wir trainieren Kommunikation, Abgrenzung und Empathie im zwischenmenschlichen Umgang.

Umgang mit sozialen Medien

Soziale Netzwerke prägen unser Selbstbild. Wir fördern gemeinsam einen bewussten und gesunden Umgang mit digitalen Medien.

Soziale Phobie

Die Angst vor Ablehnung kann Kontakte verhindern. Gemeinsam arbeiten wir an mehr Selbstsicherheit im sozialen Kontext.

Zwänge

Zwangsgedanken und -handlungen erzeugen Leidensdruck. Verhaltenstherapie kann helfen, diesen Kreislauf zu durchbrechen.

Binge Eating Störung

Unkontrollierte Essanfälle belasten Körper und Psyche. Wir fördern ein achtsames und stabiles Essverhalten.

Chronische Schmerzstörung

Chronische Schmerzen ohne klare körperliche Ursache können psychisch verstärkt werden. Die Therapie unterstützt im Umgang mit Schmerz.

Derma- & Trichotillomanie

Dermatillomanie oder Trichotillomanie entstehen oft aus innerem Stress. Wir stärken Selbstkontrolle und finden alternative Bewältigungsstrategien.

Sexuelle Funktionsstörungen

Sexuelle Probleme sind häufig, aber behandelbar. Die Therapie schafft Raum für Offenheit und Veränderung.

Paartherapie

Beziehungsprobleme lassen sich gemeinsam reflektieren. Paartherapie stärkt Verständnis, Kommunikation und emotionale Nähe.

Coaching

Coaching begleitet Sie bei Veränderung, Zielsuche oder Entscheidungen. Klarheit und persönliche Entwicklung stehen im Fokus.

Ablauf

Der Ablauf der Therapie beginnt mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch, in dem wir Ihre Anliegen und Ziele besprechen.

Kontaktaufnahme

Mit dem ersten Schritt kann der Weg zur Stärkung Ihrer Psyche beginnen. Setzen Sie sich gerne via Mail oder telefonisch mit mir in Verbindung und wir vereinbaren ein unverbindliches, zeitnahes Kennenlerngespräch. Hierzu erhalten Sie von mir bereits vorab einen digitalen Aufnahmebogen.

Erstgespräch

In unserer ersten Sitzung lernen wir uns kennen und klären alle Ihre offenen Fragen zum Thema Psychotherapie. Sie haben die Möglichkeit, mir von Ihren Beschwerden und Zielen zu berichten und ich gebe Ihnen eine erste Einschätzung. Basierend darauf entwickeln wir einen individuellen Therapieplan, um Ihnen neue Perspektiven zu ermöglichen und konkrete Strategien an die Hand zu geben.

Diagnostische Abklärung

Eine präzise Diagnose ist die Grundlage für eine erfolgreiche Therapie und die passende Auswahl individueller Therapiemethoden. Durch Gespräche und Fragebögen erfassen wir Ihre Symptome und ich kläre Sie transparent über Ihre Diagnosen auf. So werden Sie zur Expert:in für Ihre eigenen Beschwerden.

Integrative Verhaltenstherapie

In wöchentlichen, 50-minütigen Sitzungen arbeiten wir gemeinsam an den Ursachen Ihrer Muster und schaffen ein besseres Verständnis für Ihre Gedanken und Gefühle. Ich nutze bewährte Methoden der Verhaltenstherapie, kombiniert mit achtsamkeits- und emotionsfokussierten Verfahren sowie Elementen der Schematherapie und der Dialektisch-Behavioralen Therapie.

FAQ

Was ist Verhaltenstherapie?

Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Therapieverfahren, das darauf abzielt, erlernte negative Denkmuster und Verhaltensweisen zu identifizieren und durch positive Alternativen zu ersetzen. Gemeinsam analysieren wir herausfordernde Alltagssituationen und entwickeln konkrete Strategien für neue Handlungsweisen. Zudem erforschen wir die Entstehung Ihrer Verhaltensmuster, um ein tiefgreifendes Verständnis zu ermöglichen.

Wer übernimmt die Kosten?

Sie können die Sitzungen über Ihre Private Krankenversicherung (PKV) laufen lassen. Bezüglich der Finanzierung fragen Sie bitte bei Ihrer Kasse nach. Die Private Krankenversicherung übernimmt häufig die vollen Kosten, je nach Kasse kann aber auch nur eine maximale Anzahl von Stunden oder ein bestimmter Prozentsatz der Kosten übernommen werden. Dann verbleibt ein geringer Selbstzahleranteil.

Selbstverständlich können Sie die Kosten als Selbstzahler:in auch privat tragen. Dies hat den Vorteil, dass keine Anträge oder Wartezeiten auf eine Bewilligung von Nöten sind und wir sofort mit den Sitzungen beginnen können.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?

Psychotherapie richtet sich an Personen mit diagnostizierten psychischen Erkrankungen und zielt auf deren Behandlung ab. Coaching hingegen fokussiert auf die persönliche Weiterentwicklung und die Bewältigung spezifischer Herausforderungen ohne Krankheitswert. Da Coaching keine Heilbehandlung ist, werden die Kosten in der Regel nicht von Krankenkassen übernommen. Allerdings können Ausgaben für Coaching in bestimmten Fällen steuerlich geltend gemacht werden.

Kontakt

Sie möchten mit mir arbeiten oder haben zunächst Fragen?
Nehmen Sie gerne Kontakt auf und vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch.
Sie finden mich in den Räumlichkeiten des Fachzentrums für Psychotherapie in Düsseldorf.

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